吴谨言为演璎珞瘦身8公斤 公开“631”瘦身大法

亚美优恵永远多一点

2018-10-04

您所在的位置:>吴谨言为演璎珞瘦身8公斤公开“631”瘦身大法http:// 时间:09-24     9月24日报道据香港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,近日她来到香港宣传。 很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。 到底璎珞是怎样炼成的?  剧中璎珞是一个绣坊小宫女,头脑机灵却纤瘦得弱不禁风,为了这个身材,未拍《延禧》前,吴谨言体重有51公斤,以1米65的身高,算有点肉。   为变身轻如璎珞,将8公斤赘肉挥走,吴谨言公开绝密瘦身大法,全靠3个数字631。 吴谨言说基本上什么都可以吃,但将每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,到晚餐就只1份,所谓631比例吃法,吃的份量随早至夜递减,不过食材方面也要注意一些,吴谨言坚持少油少盐,多菜少肉去配合,效果自然加倍。 ····················。